ただいま~
リハビリから帰ってきました。
パソコンはご機嫌斜めで、
反応がめっちゃ遅いです。
ワードの立ち上げなんて、
すごく時間がかかります。
今日は歩行器で、12往復・360メートル。
マシン350回、所要時間8分33秒でした。
もちろん、今日という日が迎えられたことを
感謝して、踏ん張ってきました。
今は15往復が・・・まず目標でしょうか。
根気強く、自分をほめつつ、
脚力を鍛えたいです。
とにかく、筋肉を作ること、
長寿の第一条件だそうですね。
足腰弱るのが、一番よくありません。
健康な人は病気にならないように。
また病気の人はよくなるように。
どちらも、努力が要ります。
楽しんで、がんばれたら、いいですね。
そのためには、高すぎる目標ではなく、
確実にできる目標から徐々に、
ハードルをあげていくといいですね。
歩行器で115キロ、最初は1年半でした。
それが2年になり、2年以上。
それでいいんです。
夢は逃げない。逃げるのは君だ・・・って
言葉がありましたね。
今日で、やっと70キロが越えました。
2008年9月からの積み上げです。
コツコツと、途中で投げ出さない・・・
そういうまほをほめてあげようと思います。
あきらめていたら、
今のまほは存在しませんでしたから。
みなさんのお心に、
希望が灯せたら、しあわせものです。
みなさん、応援とお留守番、
ありがとうございました。