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2018年3月12日月曜日まほ62歳と108日目

今日はいい日だ
頑張ってくれててありがとう
無理をしない勇気を使ってくれててありがとう


「涙に理由はいらない」

人間はいつも
同じ感情では
いられない

このことを
しっかり
心に刻んでね

一日中
笑っていることも
一日中
泣いていることも
絶対出来ない

だから
理由もなく
泣けてくることが
あっても
心配ないわ

理由が
ないんじゃなくて
ちゃんと
小さいことの
積み重ねがあるのね

う~ん
平たく言うと
いままで
アナタは
我慢しすぎていたんだよ

水の流れを
せき止めて
その障害物を
外したら
勢いよく流れるのと
おんなじ理屈

心配しないで
思い切り
泣いてごらん

恥ずかしいとか
我慢する必要ないからね

ワタシは
涙が涸れるまで
泣いたよ

そうしたら
心の中が潤って
まるでしおれた花が
しゃんとするように
元気になれたんだ


2008.05.14


昨日の健康番組「ゲンキの時間」の 涙活  をみたら、
泣くことは副交感神経(リラックス)を高め、
ストレスを軽減で効果は1週間もあると、科学的にも実証されたとのこと。
泣くことを我慢し続けると、免疫力も低下で、病気になりやすいとわかりました。
笑い同様、ときには思いっきり泣いて、交感神経(ストレス)と
副交感神経(リラックス)のバランスをうまくとろうと思いましたよ。




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by mahorou | 2018-03-12 12:00 | 歳を重ねると「こうなりやすい」 | Comments(7)

2018年2月22日木曜日/まほ62歳と90日目

今日はいい日だ
頑張ってくれててありがとう
無理をしない勇気を使ってくれててありがとう

「しあわせに生きるために」

やさしさって
いったい何?

心の中には
いろんな気持ちが
同居してる

喜びや悲しみ
楽しみや苦しみ
笑いや怒り
これらすべて
やさしさを
生みだす感情

そのやさしさを
差し引いたものが
つよさと呼ばれるのなら

ほんの少しの
つよさと
できるだけ多くの
やさしい気持ちを
もっていたい

わたしが
しあわせに
生きるために・・・
あなたが
しあわせに
生きられるように・・・

2009.11.10


すごーくためになります。できることからやりませんか。

「ありがたい」という言葉によく気をつけてみたまえ。
...この言葉のもとの意味は、「そうあることがむずかしい」という意味だ。
「めったにあることじゃあない」という意味だ。
 自分の受けている幸せが、めったにあることじゃあないと思えばこそ、
われわれは、それに感謝する気持ちになる。それで、「ありがたい」という言葉が、
「感謝すべきことだ」という意味になり、「ありがとう」といえば、
お礼の心持ちをあらわすことになったんだ。
(漫画 君たちはどう生きるか、吉野源三郎)



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by mahorou | 2018-02-22 12:00 | 人生勉強

今日はいい日だ
がんばってくれてて「ありがとう」

今日は12月26日月曜日、まほ61歳と32日目です。
今日がお誕生日の方、おめでとうございます。
どうぞ、素敵な日をお過ごしくださいね。
あなたさまのお幸せを心から祈っています。
お誕生日リスト あと11日で埋まります。
ご協力くだされば嬉しいです。

「自分を救えるのは・・・」

いままで
えらそうに
自分ひとりで
「生きている」と
思い込み
明日と言う日は
当然「ある」と
横着だった

傲慢(ごうまん)な人間が
大嫌いなくせに
そういう自分が
いちばん傲慢だったと
認めざるを得ない

病気になって
かっこいい部分しか
見ていなかったと気付いた

いや違う
自分が納得できることしか
受け入れていなかったんだ

悪口を言わない
いじわるをしない
お世辞を言わない

たったそれだけで
周囲の評価は
「やさしい人」だった

わたしは
決して
やさしくはなかった
ただ
無関心なだけだった


元気だったから
病気の人の
痛みや苦しみを
考えられなかった
想像すらできなかった

自分が
その立場になり
なんにも
分かっちゃいなかったと
思い知った

そうして
悩み苦しむ中で
わかったことがある

最終的に
自分を救えるのは
人さまからもらった
数々の励ましを
自分の「こころ」で
うまく消化できるかどうか・・・
そういうことかもしれません

2009.06.20



道は教えられるものじゃないんだよ。
...道はつくるもんだ。
(海の見える理髪店、荻原 浩)




最後まで読んでくださって
ありがとうございました


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by mahorou | 2016-12-26 00:00 | 2016年のつぶやき | Trackback | Comments(17)

いつの時も、その人の人生は、
その人のものでしかない。
私は私以外の人生を
生きられないし、
この人生の中で出会う人としか
出会えない。
(おいしいコーヒーの入れ方 Second Season 2 明日の約束、村山由佳)

「想像してみ」

目がみえるとさ
見たくもないものが
みえてしまう

耳がきこえるとさ
聞きたくないことが
きこえてしまう

見えなければ
聞こえなければ
知ることもない現実

いつだって
悲しんだり
落ち込むことなど
ないんだよ

キミも
そうなりたいだろう?
一度なってごらんよ

そうしてさ
感じてみるんだよ

何が見えた?
何が聞こえた?

悲しくても
落ち込んでも
見える目と
聞こえる耳に
戻してくださいって
祈るんじゃないかい?


2010.12.25 まほ



平常心を保っていくことができる人は、
上手くいかないことを
「人のせい」にはしません。
「他人が悪いから」でもなく、
「自分が悪いから」でもない
と考えます。
「人のせいにする」のではなく、
もっと現実的に
「上手くいかないのは、
どこに問題があるのか」
ということを考えます。
(平常心のコツ、植西聰)




最後まで読んでくださって、
あなたの貴重なお時間をいただいて、
ありがとうございました。


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by mahorou | 2016-12-21 12:00 | 歳を重ねると「こうなりやすい」 | Trackback | Comments(0)

今日はいい日だ
がんばってくれてて「ありがとう」

12月20日火曜日、今日がお誕生日の方、おめでとうございます。
どうぞ、素敵な日をお過ごしくださいね。
あなたさまのお幸せを心から祈っています。
お誕生日リスト あと11日で埋まります。
ご協力くだされば嬉しいです。



「ゼロからの出発」(28番)

ゼロからの出発
もうこれ以上うしなうものは
なにもない
これからは ひとつずつ
できることをふやしていく
たのしみがある
努力することのすばらしさを
可能性が教えてくれる



人の一生は重き荷物を負うて
遠き道をゆくが如し。
重荷が人をつくるのじゃぞ。
身軽足軽では、人はできぬ。
(徳川家康、山岡荘八)



最後まで読んでくださって
ありがとうございました

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by mahorou | 2016-12-20 00:00 | 2016年のつぶやき | Trackback

今日はいい日だ
がんばってくれてて「ありがとう」

今日は12月19日月曜日、まほ61歳と25日目です。
今日がお誕生日の方、おめでとうございます。
どうぞ、素敵な日をお過ごしくださいね。
あなたさまのお幸せを心から祈っています。
お誕生日リスト あと11日で埋まります。
ご協力くだされば嬉しいです。


「たどりついた」(41番)

あるけないから
不自由だと
きめつけていた

不自由と思っていたのは
あるけないからではなく
こころが病んでいたからだ

こころが元気になったら
あるけないことを
不自由と感じない
自分自身に
たどりついた


この世はままならぬものです。
泥の中でももがくような苦しい日々に
遭うこともあります。ですが...
矜持を見失ってはなりません。
誇りさえしっかと胸に抱いていれば、
どんな不幸にも耐えられないということはありません。
(満願、米澤穂信)




最後まで読んでくださって
ありがとうございました


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by mahorou | 2016-12-19 00:00 | 2016年のつぶやき | Trackback

人は、自分が
幸福であることを知らないから
不幸なのである
(ドストエフスキー)

「裏方でゆこう」

健康でありすぎた
そのウラでは
病気に苦しんでいる人が
たくさんいたはずだ

けれども
自分が
健康体だったがために
無関心すぎた

しあわせ
ふしあわせも
オセロの
黒と白と
同じこと


健康な人の
ウラでは
病気と
闘っている人が

たのしくて
笑っている人の
ウラでは
悲しみに
涙している人が


ワタシの
健康や幸せを
支えてくれていた
裏方さん
ありがとう

こんどは
ワタシが
裏方となり
アナタを
支えさせてください

43年間
支えてくださった
ご恩返しを
今から
させてもらいます

オモテとウラ・・・
そうかぁ
ギブ&テイクのことなんだ


2008.02.24


「明日死ぬとしたら、
 生き方が変わるんですか?」
「あなたの今の生き方は、
どれくらい生きるつもりの
生き方なんですか?」
(終末のフール、井坂幸太郎)


12/17・18日、お誕生日の方おめでとうございます。
佳い週末を。来週月曜日に元気にお会いしましょう。

最後まで読んでくださって、
あなたの貴重なお時間をいただいて、
ありがとうございました。


コメントはお気軽に。



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by mahorou | 2016-12-16 12:00 | 歳を重ねると「こうなりやすい」 | Trackback

才能がなくたって生きていけるんだよ。
だけど、どこかで信じてるんだ。
一万時間を越えても見えなかった何かが、
二万時間をかければ見えるかもしれない。
早くに見えることよりも、
高く大きく見えることのほうが大事なんじゃないか。
(羊と鋼の森、宮下奈都)



「愛はそこにあった」

気づくのが・・・
気づくのが・・・
遅くなってごめんね

だけど・・・
だけど・・・
大事にするからね

自分のしあわせは
足元にあったんだね

やっと やっと
見つけたよ

「ありがとう」って
感謝して


2010.07.13


誰かの大事なものを
別の誰かが大事に思う気持ちは、
びよんびよん空気を震わせて伝わってくる。
(窓の向こうのガーシュウィン、宮下奈都)


最後まで読んでくださって、
あなたの貴重なお時間をいただいて、
ありがとうございました。


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by mahorou | 2016-12-06 12:00 | 歳を重ねると「こうなりやすい」

>知ってしまうと
>喋らずにはいられない人間。
いいことばはすぐに引用したくなる・・・まほ&まほっち


でも、あなたとあたしの個人的なことは、ナイショだよぅ。
それに関しては軽くないです。ご贔屓に。


人が困るようなことはしない、いや、したくない。
目には目を・・・はしない。
倍返し・・・もしない。
距離を取って「はなれる」。
「はなれられない」ときは…難しいわ。
修行中の60代。あと8年、踏ん張ります。


お気持ちが軽くなられますように 
赤字をクリック




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by mahorou | 2016-12-02 11:15 | 人生勉強 | Trackback

だから苦しいのです。
ひとが皆、おのれのために生きるのなら、
助け合うことも、支えることもなくなります。
ひとはひとりでは生きられませぬ。
(津軽双花、葉室麟)


「それも方便」

能天気なワタシが
シュンとなる

疲れてたはずのアナタが
元気になる

まるで
オセロのように
クルリと

まっ いいか
アナタが元気になるのなら
叱られても
悪くはないわ


2010.08.28


うそには、悪いうそと、良いうそがございます。
うそをついてはいけない、というのは、
悪いそのうそのことを言います。
悪いうそは、誰かを傷つけたり、困らせたり、
いじわるな気持ちでつくうそです。
その反対に、誰かを守ったり、いたわったり、
優しい気持ちでつくうそは、
方便という、良いうそです。
人間は、正しいことだけでは生きていかれませんから、
良いうそが必要な場合もございます。
(だれもが知ってる小さな国、有川浩)




最後まで読んでくださって、
あなたの貴重なお時間をいただいて、
ありがとうございました。


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by mahorou | 2016-11-30 12:00 | 歳を重ねると「こうなりやすい」